Používáním tohoto webu souhlasíte s využíváním cookies na těchto stránkách. Více informací ZDE. Rozumím
Váš nákup:
0 položky za 0,- Kč
Do košíku
Zavřít nabídku
BioforLife

Nabídka eshopu

Jak začít

Denně nás supermarkety lákají nabídkami na extra výhodnou koupi chipsů, čokolád, uzenin, tavených sýrů, barevných limonád atd. A tím to všechno začíná. Nakupujeme v akcích nejlevnější zboží, které má se zdravou stravou pramálo společné. Posléze zjišťujeme, že máme prakticky neustálý hlad nebo chuť něco zobat. Konzumujeme totiž tzv. "hluché" kalorie, které nám zvednou akorát tak naši tělesnou hmotnost a k tomu se mohou přidat i nepříjemné zažívací potíže. Jak se z tohoto začarovaného kruhu dostat? Přestaňte čekat a začněte se zdravě stravovat už teď. 

Představte si, co každý den jíte za potraviny a jakou roli ve vašem stravování hraje fast food, polotovary, smažené pokrmy, uzeniny, tavené sýry, barevné limonády, uměle slazené a dochucované jogurty, konzervované potraviny a pochutiny (chipsy, oříšky, slané tyčinky atd.)

Chemicky vyrobená chuť, hodně kalorií, škodlivé ztužené tuky a velmi nízká cena. To jsou ukazatele velmi nezdravého jídla s minimem živin. Zbytky chemických postřiků, pesticidů, dioxinů a těžkých kovů z těchto průmyslově vyráběných potravin se během našeho života postupně hromadí v našem těle. Těžko predikovat, co způsobí jejich vzájemné kombinace. Některé studie tvrdí, že mají vliv na problémy s imunitou, reprodukcí nebo poškození funkce jater a ledvin.

 

Díky modernímu stylu života se těmto škodlivinám nevyhneme, jejich vliv na lidské zdraví můžeme ale o dost snížit.

 

Máme to ve svých rukou a záleží na nás:

  • můžeme se rozhodnout, zda budeme jíst domácí potraviny ze zahrádky nebo kupovat biopotraviny, vypěstované bez chemických postřiků, umělých aromat, barviv, ochucovadel, GMO
  • jaký zvolíme způsob stravování (fast food, domácí strava)
  • jakým stylem začneme vařit (dle zásad zdravého vaření s použitím kvalitních surovin)
  • zda budeme upřednostňovat mléčné výrobky a maso, které jsou od zvířat chovaných v přirozených podmínkách, s výběhem a s láskou vyjádříte ohleduplnost k přírodě

 

I pro velmi zaneprázdněné a uspěchané lidi existuje vhodná varianta rychlého a zdravého vaření.

 

Možností je spousta

Možností, jak žít ohleduplněji k přírodě je celá řada. Můžeme prát v eko pracím prostředku a přestat zamořovat přírodu zbytečnými chemikáliemi, používat biokosmetiku a mít tak dobrý pocit z toho, že přípravky nejsou testovány na zvířatech a jsou vyráběny z přírodních surovin. Biopotraviny a zdravý životní styl je jedna z možností, jak být ohleduplnější.

 

V následujícím článku se dozvíte užitečné rady a tipy, jak začít se zdravým stravovováním.