Používáním tohoto webu souhlasíte s využíváním cookies na těchto stránkách. Více informací ZDE. Rozumím
Váš nákup:
0 položky za 0,- Kč
Do košíku | Náhled
Měna:
Zavřít nabídku
BioforLife

Nabídka eshopu

Zdravé vaření

Jak začít

Denně nás supermarkety lákají nabídkami na extra výhodnou koupi chipsů, čokolád, uzenin, tavených sýrů, barevných limonád atd. A tím to všechno začíná. Nakupujeme v akcích nejlevnější zboží, které má se zdravou stravou pramálo společné. Posléze zjišťujeme, že máme prakticky neustálý hlad nebo chuť něco zobat. Konzumujeme totiž tzv. "hluché" kalorie, které nám zvednou akorát tak naši tělesnou hmotnost a k tomu se mohou přidat i nepříjemné zažívací potíže. Jak se z tohoto začarovaného kruhu dostat? Přestaňte čekat a začněte se zdravě stravovat už teď. 

Rady a tipy

Jíst potraviny ze zahrádky nebo biopotraviny je předpoklad pro zdravější život. Každý, kdo kupuje potraviny z ekologického zemědělství, vyjadřuje zodpovědnost za své zdraví, přírodu, za blaho zvířat a za rovnováhu ekosystému.

Vyživující a posilňující ovesná polévka

Tato polévka se sice déle vaří, zato je vhodná především v zimním období, kdy nás příjemně prohřeje, dodá vitaminy skupiny B, vitamin E, rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, zdravé tuky, které pomáhají snižovat špatný cholesterol a posilovat srdce. Ideální je také pro děti, sportovce, rekonvalescenty nebo osoby s cukrovkou, kde oves pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.

Netradiční bramboračka s pohankou

Pohanka je cenným zdrojem rutinu, který posiluje stěnu cév a navrací jim pružnost. Pohanku ocení všichni, kdo trpí křečovými žilami a hemeroidy. A nejen ti. Pohanka posiluje imunitu, snižuje hladinu krevního cukru, riziko infarktu a mozkové mrtvice. Je vhodná při detoxikaci, při praskání žilek v oku a v obličeji. Navíc pomáhá regenerovat jaterní buňky.

Polévka z červené řepy

Tato polévka je velmi rychlá a jednoduchá co se surovin i přípravy týká. Výborně se hodí pro jarní i podzimní detoxikaci, kdy pomůže odstranit z těla jedovaté látky, pročistit játra a pomůže při zácpě. Mimo jiné zlepšuje kvalitu vlasů, nehtů a pleti. Podle čínské dietetiky je červená řepa vhodná pro lidi velmi vyčerpané, unavené, kteří mají tzv. "nedostatek krve", což může být způsobeno např. nadměrným "koukáním" do monitoru počítače, přílišném studiu nebo u vrcholových sportovkyň. Obecně nedostatkem krve trpí více ženy než muži.

Celozrnný kuskus se sezónní zeleninou a opraženými piniovými oříšky

Rychlý a chutný pokrm, který zvládnete vykouzlit do 20 minut. Piniové oříšky obsahují velké množství bílkovin, zinku, hořčíku a železa. Prospívají kůži, nehtům a vlasům. Pomáhají odstraňovat zácpu a zprůchodňovat střevo. Při pražení na ně dávejte pozor, mají tendenci se rychle spálit.

Černá quinoa s opečenou zeleninou

Quinoa má vysoký obsah bílkovin a obsahuje osm základních aminokyselin jako veškeré potraviny živočišného původu. Zato je však velmi snadno stravitelná s nízkým obsahem tuků a kalorií ve srovnání s živočišnými zdroji potravy. Quinoa je vhodná pro vegetariány, sportovce, oslabené lidi a děti. Podle čínské dietetiky posiluje ledviny.

Lahodná pomazánka z červené čočky

Červená čočka je ideální luštěnina pro rychlé vaření. Snadno a rychle se uvaří, nemusíte ji namáčet a obsahuje spoustu živin. Bohatá je zejména na vitaminy skupiny B a kyselinu listovou. Obsahuje hodně železa, čímž podporuje krvetvorbu a pomáhá lidem trpící chudokrevností. Hodí se při odtučňovacích kúrách a při zvýšeném cholesterolu. Červená čočka je také velmi prospěšná pro lidi trpící revmatismem, dnou a s citlivým zažíváním.

Drožďová polévka zklidní horkou mysl

Pevně věřím a doufám, že patříte k těm, kteří droždí milují stejně tak, jako já. A pokud ne, tak Vás ráda inspiruji k zajímavému a rychlému receptu plného důležtých vitamínů. Droždí je obrovskou zásobárnou vitaminu B1, B2 a B3, které plní důležitou roli pro správnou činnost kardiovaskulárního systému, prospívají naší pokožce, podporují správné trávení a zklidňují mysl.

Slzovková pomazánka pomůže při redukční dietě

Slzovka je obilovina, kterou konzumovali již staří Egypťané pro své blahodárné účinky. Slzovka je vhodná zejména na jaře, kdy pročistí organismus od přebytečných toxinů, upraví zažívání, zastaví vleklé průjmy a jako bonus pročistí pleť.

  • 1
  • 2
  • z 17 příspěvků.

Speciály

BioforLife.cz

  • Osobní odběr na adrese Opletalova 25, Praha 1, 10 - 17hod., později po tel. domluvě
  • Doprava : PPL od 99,-
  • Osobní odběr v síti Uloženka / Zásilkovna za 73,-

 

  • Rádi Vám poradíme s výběrem vhodných produktů
  • Každou objednávku potvrdíme a informujeme Vás o stavu zásilky

 

        Napište nám:

  • klara@bioforlife.cz
  • info@bioforlife.cz
  • objednavky@bioforlife.cz

 

 

o nás | užitečné informace | obchodní podmínky | jak nakoupit  | partneři