BioforLife.cz - internetový obchod s bio produkty
Bio produkty z celého Světa k Vám domů
Plíživý děs zvaný celulitida
Skrýváte stehna pod dlouhou sukní a jít v plavkách na pláž je pro vás noční můrou? Máte na stehnech, hýždích, ale i pažích a prsou dolíčky? Ano, patříte mezi 90% žen trpících obdobným problémem zvaným celulitida. Trpí jí mladé i staré, hubené i silné, sportovkyně i lenivé. Celulitida neboli pomerančová kůže se nevyhýbá ani modelkám, herečkám, zpěvačkám ani vrcholovým sportovkyním.
Celulitidě je těžké se ubránit. Jedná se zejména o nedostatečný odvod toxických látek z kůže a následné ukládání tuků.
Riziko vzniku pomerančové kůže se zvyšuje s užíváním hormonální antikoncepce. Lékaři se shodují na tom, že estrogeny zhoršují stav žilních stěn a povolují vazivo. Přes žilní oběh tyto hormony zvyšují zátěž lymfatického systému, způsobují zadržování vody ve tkáních a podporují ukládání tuku.
Nejčastěji se objevuje v pubertě, těhotenství a v klimakteriu. Velký podíl zde hraje také dědičnost, časté výkyvy váhy, špatná životospráva a nedostatek pohybu. Pokud se však již objeví, je nutné okamžitě jednat!
4 stádia celulitidy:
- projevy celulitidy nejsou na první pohled vidět. Zřejmé jsou až při štípacím testu.
- hrbolky jsou zřejmé v přirozené poloze, ale i tehdy když jsou svaly zaťaté nebo osvícené ostrým světlem.
- nerovnosti jsou viditelné i vleže při jakémkoli světle. Kůže bývá bolestivá. Toto stádium je již značně závažné.
- markantní poškození kůže doprovázené bolestmi a otoky. Jedná se o nebezpečný zdravotní stav, který se nesmí v žádném případě podcenit!
Křečové žíly se vyskytují ve vyšším stadiu rozvoje celulitidy. Projevem jsou otoky a bolestivé a těžké nohy. Rostoucí tukové buňky zároveň utlačují a poškozují žíly, které následně praskají. V tomto případě již není celulitida kosmetický problém, ale porucha, která může vážně poškodit vaše zdraví!
10 tipů jak bojovat s celulitidou:
1. Dodržovat pitný režim
Denně vypijte minimálně 2 litry tekutin, do kterých můžeme započítat neperlivou vodu, občas střídat s minerálními vodami, neslazené bylinkové čaje nebo zeleninové šťávy.
2. Správná životospráva
Velmi důležitá je pestrost stravy a pravidelnost. Do svého jídelníčku byste měla zařadit zeleninu, ovoce (např. citrusové plody, ananas a hroznové víno i s jadýrky), celozrnné obiloviny, luštěniny, nízkotučné maso a mléčné výrobky. Vyhněte se fastfoodům a všeho slaného, protože sůl, jak je známo zadržuje tekutinu v těle a to má celulitida ráda.
3. Vyvarovat se stresu
V současné uspěchané době nám stres dělá často „společnost“. Přestaňte se stresovat, protože stres způsobuje zažívací problémy a tělo se pak toxikuje a látky se hromadí v podkoží, což vytváří celulitidu.
4. Pravidelný pohyb a péče
Pravidelně sportujte. Výborné je šlapání na kole, které podporuje tok lymfatického systému, a plavání i přešlapávání na dně bazénu. Tlak vody dělá přirozenou kompresi, kůže může volně dýchat a dá se perfektně bojovat proti pomerančové kůži.
Nevhodné jsou naopak sporty s přílišnou statickou zátěží jako například posilování. Odborníci nedoporučují ani sporty s tvrdým doskokem jako je třeba volejbal, squash nebo tenis. Jejich negativní účinky na celulitidu zmenšuje kompresní prádlo, které žilní zátěž sníží.
Pravidelným používáním speciálním kosmetických výrobků snížíte riziko vzniku pomerančové kůže, ale bez změny stravovacích návyků, pitného režimu apod. se celulitidy nezbavíte.
5. Káva v omezeném množství
Pokud si už „musíte“ dát kávu, která dehydruje organismus a tím prospívá celulitidě, vykompenzujte to alespoň sklenicí neperlivé vody.
6. Příležitostné pití alkoholu
Celulitidě prospívá dehydrovaný organismus, proto s každou skleničkou vína vypijte i sklenici neperlivé vody. Tím alespoň trochu eliminujete negativní dopady při vzniku celulitidy.
7. Pravidelné vylučování
8. Nekouřit
9. Vyhýbat se dlouhému stání na jednom místě
10. Nosit pohodlné spodní prádlo, které není těsné
Při léčbě celulitidy se musíte obrnit trpělivostí. Léčba je složitý a často i zdlouhavý proces, ale výsledky za to opravdu stojí!!
Koupit můžete zde:
www.bioforlife.cz/katalog/biokosmetika/pece-o-pokozku/proti-celulitide/
Newsletter
Novinky e-mailem Zaregistrujte svůj e-mail pro odběr novinek!
Anketa
Je pro Vás důležité výdejní místo?
Hlasovalo již 619 lidí.
Celkový počet položek v našem katalogu je 1866.
Obsah katalogu byl naposledy aktualizován 5.2.2012
